Il Chair Yoga è un invito a muoversi con dolcezza e senza sforzo.
Seduti o sostenuti da una sedia, possiamo scoprire che lo yoga è davvero per tutti.
Ogni respiro diventa un momento per ascoltarsi e ritrovare calma interiore.
I movimenti lenti sciolgono tensioni, ridonano leggerezza al corpo e chiarezza alla mente.
Non servono forza o flessibilità, solo il desiderio di prendersi cura di sé.
È una pratica che dona fiducia, energia e un senso di libertà nel quotidiano.
Perfetta per chi ha difficoltà motorie o cerca una forma sicura di movimento consapevole. In ogni lezione ci accompagna un clima accogliente, sereno e senza giudizio. La sedia diventa un punto d’appoggio che ci permette di aprirci al benessere. Concediti questo tempo: lo yoga ti aspetta, così come sei, per farti sentire a casa.
Orari, Costi e struttura dei corsi
I corsi tenuti da Claudia Cunico si svolgono da metà settembre a fine giugno, e sono proposti su “calendario aperto”, cioè è possibile frequentare tutti i suoi corsi settimanali, per poter avere una maggiore flessibilità, sia di giorni ed orari, sia di tipologia di pratica.
Il costo mensile, per quattro lezioni, è di euro 45, per otto lezioni è di euro 60.
I corsi sono adatti a tutti, ed è possibile partecipare ad una lezione di prova a scelta, libera e gratuita, previa prenotazione.
Orari dei corsi
Chair Yoga: lunedì, 10:30 11:30
Morning Yoga: martedì 9:30 10:30
Yoga integrale: mercoledì 19/20
Yin Yoga : Venerdì 18 19
Yoga terapeutico: lunedì 18:30 19:30
