Yoga e Montagna in Valsassina dal 3 al 5 luglio 2026
Dal 3 al 5 luglio tre giorni di Yoga ed escursioni per tutti ad un’ora da Milano
Leggi tutto
I nuovi corsi 2025-2026 allo Spazio Anam di Como
Meditazione e tecniche di respiro
Due giovedì al mese a partire dal 10 settembre
Dalle 17 alle 18
Con Claudia Cunico
Meditiamo insieme – Online
Due mercoledì al mese a partire dal 17 settembre
Dalle 18:30 alle 19:30
Con Massimo Lozzi
I trattamenti di Spazio Anam
Trattamenti Reiki
Lo stato di rilassamento che produce il trattamento Reiki porta molto beneficio sia al corpo sia alla mente.
Massaggio Shiatsu e Rigenerante
Un intervento che agisce sia sulla struttura fisica che sui canali energetici e aiuta a riacquisire uno stato di benessere ed equilibrio energetico.
Biodanza a Como da Spazio Anam
Un innovativo percorso per la crescita personale.
Biodanza è un sistema esperienziale che combina musica, movimento ed esercizi d’incontro per sviluppare i potenziali umani di vitalità, sessualità, creatività, affettività e trascendenza.
Perché iniziare a praticare Biodanza?
- Perché sviluppa la capacità di essere sé stessi, di ritrovare i propri ritmi naturali e di vivere con intensità e totalità ogni esperienza della vita.
- Perché libera la creatività esistenziale al di fuori dei modelli e dei condizionamenti culturali ed ambientali.
- Perché promuove una nuova sensibilità verso la vita attraverso la scoperta dei suoi aspetti più intimi e meravigliosi.
- Perché migliora le relazioni, facilita l’amicizia, stimola le affinità elettive e permette nuove forme di contatto umano.
Non è necessario saper danzare ma lasciarsi andare a movimenti suggeriti dalla musica.
Programma Corsi Mensili
con Massimo Lozzi
- Lunedì: dalle ore 20:00 alle 21:30
“Corso Avanzato” - Martedì: dalle ore 12:45 alle 14.15
“Corso Intermedio” - Mercoledì (ogni due settimane): dalle ore 18:30 alle 19.30
“Meditazione” – Pratica online - Mercoledì: dalle ore 20:15 alle 21:45
“Corso Intermedio” - Giovedì: dalle ore 18:30 alle 20:00
“Corso Intermedio” - Giovedì: dalle ore 20:15 alle 21:45
“Corso Principianti”
con Claudia Cunico
- Lunedì: dalle ore 10.30 alle 11.30
con Claudia Cunico
Lunedì: dalle 18.30 alle 19.30 da Gennaio 2026
con Claudia Cunico
Martedì: dalle 9.30 alle 10.30
con Claudia Cunico
Mercoledì: dalle ore 19:00 alle 20:00
con Claudia Cunico
Due Giovedì al mese dalle ore 17.00 alle ore 18.00
con Claudia Cunico
Due Giovedì al mese: dalle ore 16:00 alle 17:00 prima della meditazione
con Claudia Cunico
- Venerdì: dalle 18.00 alle 19.00
con Nirvana Colombo
- Mercoledì: dalle 17.30 alle 18.30
Massaggi personalizzati
con Nancy Rojas Espinoza
- Su prenotazione
Ultimi articoli
Colline umbre: Yoga e Natura in Agriturismo
Dal 17 al 22 agosto Yoga e Natura in Agriturismo alle pendici del Monte Subasio (PG)
Hatha Yoga & Pranayama
Tutti i venerdì dalle 19.30 alle 20.30 a partire dal 6 febbraio. Questo corso è un invito a rallentare il ritmo frenetico della quotidianità, per riscoprire la propria energia attraverso una pratica consapevole, che onora il corpo nella sua interezza e calma la mente attraverso il respiro.