Yoga e Tecniche di rilassamento per la Terza Età: corpo e mente attivi e sereni
La pratica dello yoga non ha età: è uno straordinario percorso nato con l’intento di mantenere attivi sia il corpo che la mente, favorendo la mobilità articolare, la vitalità e la chiarezza interiore.
I nostri corsi di yoga e pratiche di rilassamento dedicati alla Terza Età offrono movimenti dolci, esercizi di respirazione e tecniche di distensione pensati su misura per rispettare i ritmi e le esigenze di ciascuno.
Proponiamo questi percorsi sia presso lo Spazio Anam, in un ambiente intimo e accogliente, sia all’interno delle RSA.
La nostra esperienza ci permette di rivolgere una cura e un’attenzione particolari anche a persone affette da Alzheimer, proponendo pratiche delicate volte a mantenere la mente attiva, stimolare la presenza e donare calma e benessere emotivo.
Che si tratti di ritrovare flessibilità, stimolare le capacità cognitive o semplicemente regalarsi un momento di profonda tranquillità, il nostro obiettivo è accompagnare ogni persona con dolcezza ed empatia.
Contattaci per informazioni sui corsi attivi e sulle modalità di partecipazione.
