Raja Yoga

Essere in accordo con se stessi
attraverso la conoscenza di sé.
Essere di nuovo uno

Lo Yoga è molto più di una pratica di posizioni corporee ed esercizi di respirazione. E’ un processo di trasformazione interiore che ha come scopo l’accesso a livelli sempre più elevati di consapevolezza. Attraverso il lavoro sul corpo possiamo conoscere noi stessi, abbandonare schemi e condizionamenti fisici e psicologici, allargare i confini percettivi e accrescere la nostra consapevolezza oltre la dimensione ordinaria.

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Nel Raja Yoga meditazione e pratica fisica non sono elementi separati: al contrario, quando sussistono le giuste condizioni, il rapporto consapevole con il corpo diventa una via straordinaria per accedere – anche solo per brevi istanti – allo stato di Meditazione.

Nella pratica proposta, il lavoro corporeo può essere anche intenso, ma è sempre orientato a favorire stati di presenza e consapevolezza più profondi e duraturi, che si sviluppano progressivamente con l’esperienza. Il Raja Yoga è, a tutti gli effetti, una pratica meditativa che offre allo stesso tempo importanti benefici per l’equilibrio osteo-muscolare e per il benessere complessivo della persona.