24-25ottobre 2026- Oasi di Santa Maria degli Angeli a Erba (Como)
24 | 25 ottobre – Un fine settimana immersi nella natura, nello yoga e nella meditazione a pochi chilometri da Como e da Milano
Il programma prevede pratiche di Yoga e di Meditazione in movimento e statica nella natura, con pause relax nel parco.
Ritrovo
Sabato – 24 ottobre alle 10:00
presso l’Oasi Santa Maria degli Angeli di Erba (CO), dove potrai parcheggiare l’auto all’interno del parco di proprietà della struttura.
Rientro
Libero dopo il pranzo della domenica
Sistemazione
in camera singola con bagno privato presso l’Oasi Santa Maria degli Angeli di Erba.
Pasti
Compresi pranzo e cena del sabato e colazione e pranzo della domenica. Possibile menù vegetariano o vegano
Quota di partecipazione 235 euro
Comprensiva di pratiche yoga e meditazione, pasti e sistemazione in camera singola con bagno privato.
I posti sono limitati a 20 persone.
Per informazioni e iscrizioni: Spazioanam@gmail.com – Massimo Lozzi Tel 3475235230
L’Insegnante: https://www.spazioanam.com/chi-siamo/massimo-lozzi/
Il tema del ritiro: Asana e le sue premesse nello Yoga di Patanjali
| Programma dettagliato | |||
| Sabato | Domenica | ||
| 10.00 | Arrivo e sistemazione | 7.20-8.00 | Passeggiata silenziosa nel parco |
| 10.30-11.00 | Benvenuto e briefing iniziale | 8.00-8.20 | Meditazione seduta |
| 11.00-12.30 | Pratica Yoga | 8.30-9.15 | Colazione |
| 13.00-14.00 | Pranzo | 9.45-11.00 | Conversazione: Asana com pratica di trasformazione della coscienza |
| 14.00-16.00 | Pausa libera | 11.15-12.45 | Pratica Yoga |
| 16.00-17.00 | Conversazione – Asana: osservarsi in relazione con il corpo’ | 13.00-14.00 | Pranzo |
| 17.30-19.00 | Pratica Yoga e Meditazione | Dopo pranzo sarà possibile partire oppure rimanere in struttura per rilassarsi nel parco | |
| 19.30-20.30 | Cena | ||
La Struttura
L’Oasi Santa Maria degli Angeli è una struttura organizzata per accogliere gruppi che desiderano ricavarsi un momento di ritiro e pausa dalla quotidianità.
Dispone di accoglienti camere singole, con bagno privato, ed offre un ambiente famigliare, caldo e confortevole, una cucina molto curata e semplice, dove gli ospiti possono sentirsi coccolati ed a proprio agio.
Potremo passeggiare e rilassarci nello splendido parco e leggere nella bella biblioteca. Le pratiche si svolgeranno nella luminosa e ampia sala all’interno della villa.
