Raja Yoga – Lezioni di prova

Il Raja Yoga, o Yoga Regale, si basa sugli insegnamenti contenuti negli Yoga Sutra, testo antichissimo attribuito al leggendario saggio Patanjali. Meditazione e pratica fisica non sono separati. Asana è abitare il corpo con consapevolezza,  una straordinaria occasione per accrescere e sviluppare la nostra coscienza. Nella pratica proposta, adatta a tutti e personalizzata su tre…