Colline umbre: Yoga e Natura in Agriturismo
Dal 18 al 23 Yoga e Natura in Agriturismo alle pendici del Monte Subasio (PG)
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I nuovi corsi 2024-2025 allo Spazio Anam di Como
Yoga del Corpo
Vibra Colour Yoga
Colori e Suoni vibrano nel nostro corpo, riequilibrandolo energeticamente, e fisicamente.
Da Settembre 2024
Introduzione alla Meditazione
I trattamenti di Spazio Anam
Trattamenti Reiki
Lo stato di rilassamento che produce il trattamento Reiki porta molto beneficio sia al corpo sia alla mente.
Massaggio Shiatsu e Rigenerante
Un intervento che agisce sia sulla struttura fisica che sui canali energetici e aiuta a riacquisire uno stato di benessere ed equilibrio energetico.
Biodanza a Como da Spazio Anam
Un innovativo percorso per la crescita personale.
Biodanza è un sistema esperienziale che combina musica, movimento ed esercizi d’incontro per sviluppare i potenziali umani di vitalità, sessualità, creatività, affettività e trascendenza.
Perché iniziare a praticare Biodanza?
- Perché sviluppa la capacità di essere sé stessi, di ritrovare i propri ritmi naturali e di vivere con intensità e totalità ogni esperienza della vita.
- Perché libera la creatività esistenziale al di fuori dei modelli e dei condizionamenti culturali ed ambientali.
- Perché promuove una nuova sensibilità verso la vita attraverso la scoperta dei suoi aspetti più intimi e meravigliosi.
- Perché migliora le relazioni, facilita l’amicizia, stimola le affinità elettive e permette nuove forme di contatto umano.
Non è necessario saper danzare ma lasciarsi andare a movimenti suggeriti dalla musica.
Programma Corsi Mensili
Yin Yoga & Meditazione
A partire da settembre
- Giovedì: dalle ore 16.30 alle 17.30
Chair Yoga (Yoga sulla sedia)
con Claudia Cunico
- Lunedì: dalle ore 10.30 alle 11.30
Yoga Integrale
con Claudia Cunico
I corsi sono adatti a tutti
- Martedì: dalle ore 09:30 alle 10:30
Morning Yoga - Mercoledì: dalle ore 19:00 alle 20:00
Yoga Integrale - Venerdì: dalle ore 18:00 alle 19:00
Yin Yoga
Raja Yoga
con Massimo Lozzi
- Lunedì: dalle ore 18:15 alle 19:45
“Corso Principianti” - Lunedì: dalle ore 20:00 alle 21:30
“Corso Avanzato” - Martedì: dalle ore 12:45 alle 14.15
“Corso Intermedio” - Mercoledì: dalle ore 20:15 alle 21:45
“Corso Principianti” - Giovedì: dalle ore 18:30 alle 20:00 e dalle 20.15 alle 21.45
“Corso Intermedio”
Massaggi personalizzati
con Nancy Rojas Espinoza
- Su prenotazione
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Venerdì 28 marzo ore 20.45 presso lo Spazio Anam in Via Regina Teodolinda 17 a Como. Presentazione della guida escursionistica a “Piedi intorno al Lago di Como” – Iter Edizioni alla presenza dell’autore Massimo Lozzi, insegnante di Yoga presso lo Spazio Anam. I 45 itinerari proposti si snodano lungo tutti i 180 km del perimetro…
Introduzione alla Meditazione
Aprile – Giugno 2025 Corso trimestrale online «Come la superficie del mare si increspa quando soffia il vento, così anche la mente tende ad agitarsi e a divenire reattiva in presenza di turbolenze esterne. Ma se scendi quattro o cinque metri sotto la superficie del mare trovi solo un lievissimo movimento: a quella profondità l’acqua…