Yoga e Montagna in Valsassina
Tre giorni di Yoga ed escursioni per tutti ad un’ora da Milano
Immersi nella splendida cornice della Valsassina, trascorreremo tre giorni dedicati al benessere del corpo e della mente, combinando la pratica dello yoga con escursioni nella natura. Sarà un’occasione per rigenerarsi, allontanarsi dalla routine quotidiana e riconnettersi con se stessi e con l’ambiente circostante.
Il seminario è aperto a tutti i livelli di esperienza, sia per chi pratica yoga da tempo che per chi è alle prime armi. Le sessioni di yoga saranno adatte a tutti. Le escursioni saranno di livello facile/medio e ci permetteranno di scoprire le bellezze naturali della zona insieme a Massimo Lozzi autore di “A piedi intorno al Lago di Como” – Iter Edizioni
Programma
Venerdì 4 luglio
Ore 10.00 Ritrovo presso la casa Raggio di Sole a Pasturo (LC)
Ore 10.30 – 16.30 Escursione nelle vicinanze con pranzo in rifugio o al sacco
Ore 18.00 – 19.30 Pratica Yoga
Ore 20.00 Cena e a seguire presentazione del seminario
Sabato 5 luglio
Ore 7.00 – 7.40 passeggiata silenziosa nella natura
Ore 7.40 – 8.00 Meditazione
Ore 8.00 – 9.00 Colazione
Ore 10.00 – 17.00 Passeggiata in montagna con pranzo in rifugio
Ore 18.00 – 19.30 Pratica Yoga
Ore 20.00 Cena
Domenica 6 luglio
Ore 7.00 – 7.40 passeggiata silenziosa nella natura
Ore 7.40 – 8.00 Meditazione
Ore 8.30 – 9.30 Colazione
Ore 10.00 – 11.15 Conversazione finale
Ore 11.30 – 13.00 Pratica Yoga
Ore 13.30 Partenza
Sistemazione in camera doppia o singola in mezza pensione presso la Casa Raggio di Sole a Pasturo (LC).
Quota di partecipazione: 280 euro comprensiva di pratiche yoga, affitto sala e mezza pensione in camera doppia (bevande escluse-supplemento singola 5 euro al giorno). Passeggiate ed escursioni sono gratuite. Non sono compresi i costi eventuali per trasporti locali (funivie, autobus…). I posti sono limitati a 15.
Informazioni e prenotazioni: Spazioanam@gmail.com;
Massimo Lozzi 347.523.523.0
https:\\www. Spazioanam.com
La Casa Raggio di Sole è organizzata per accogliere gruppi o famiglie che desiderano passare del tempo in mezzo alla natura in un clima accogliente
Dispone di 97 posti con 50 camere singole e doppie accessibili anche per persone con disabilità, offrendo un ambiente caldo e confortevole, elegante e tranquillo dall’arredo classico dove gli ospiti troveranno attenzione all’ordine e alla pulizia.
Casa Raggio di Sole – Via Provinciale, 17, 23818 Pasturo LC
Massimo Lozzi
La Montagna e lo Yoga sono da sempre le mie passioni. A quindici anni ho frequentato il mio primo corso di scialpinismo e pochi anni dopo ho iniziato a praticare yoga. Ho iniziato a insegnare nel 1988 e ho perfezionato la mia pratica Yoga con il Corso quinquennale di approfondimento e preparazione all’insegnamento presso l’Associazione Italiana di Raja Yoga con Moiz Palaci e Renata Angelini. Sono socio della YANI (Associazione Nazionale Insegnanti di Yoga)
Sono istruttore di Sci Alpinismo presso la Scuola Nazionale Pietro e Luciano Gilardoni del CAI di Como e sono stato accompagnatore per Trekking Italia. Nel 2024 ho pubblicato la Guida escursionistica “A piedi intorno al Lago di Como” – Iter edizioni
