1 – 3 maggio : Monastero di San Prospero – Camogli (Ge)
Lo Yoga oltre la Meditazione – Ritiro di Consapevolezza a Camogli
Due giorni di Yoga e Meditazione per ritrovare l’unità interiore
“La meditazione non è un evento che accade in un momento particolare; è un modo di vivere.” — Vimala Thakar
Trasformare ogni istante in un atto di presenza.
Un’oasi di pace a Camogli, nello splendido Monastero di San Prospero, sospeso tra il blu del mare e il verde della macchia ligure. Un ritiro di due giorni per esplorare l’equilibrio interiore attraverso lo Yoga della vita totale.
Spesso releghiamo lo yoga a un momento separato: un’ora sul tappetino. Ma se la pratica non fosse qualcosa da “fare”, bensì il modo stesso di abitare il mondo?
Yoga significa capacità di essere in relazione: aperta, consapevole e non giudicante. Questo modo di essere è già meditazione.
Ispirati dagli Yoga Sutra di Patanjali, ci incontreremo per praticare Yoga e Meditazione per un ritorno più autentico a sé stessi e alla vita.
I pilastri del ritiro:
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La Vita come Pratica: Coltivare una qualità di presenza che trasforma ogni gesto—camminare nei carruggi, nutrirsi, ascoltare il mare—in un atto di consapevolezza.
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Il Silenzio che Osserva: Scoprire che la meditazione non è fermare i pensieri, ma imparare a vederli con chiarezza, trovando uno spazio di quiete interiore rigenerante.
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L’Arte della Relazione: Onorare la spiritualità che si rivela negli incontri. Attraverso momenti di condivisione e ascolto profondo, esplorare una connessione più autentica con sé, gli altri e la natura che ci circonda.
L’insegnante: https://www.spazioanam.com/chi-siamo/massimo-lozzi/
Info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Massimo Lozzi 3475235230
Ritrovo
Venerdì 1 maggio alle 18:00
presso il Monastero di San Prospero a Camogli (GE)
Partenza
Domenica 3 maggio alle 13.00.
Quota di partecipazione per persona
Camera quadrupla 250 Eur
Camera tripla 270 Eur
Camera doppia 290 Eur
Camera singola 320 Eur
Camera doppia uso singola 390 Eur
Tutte le camere sono dotate di bagno privato.
La quota è comprensiva di pratiche yoga e meditazione, mezza pensione (cena e colazione), uso della sala pratica e della cucina comune con tutto il necessario per il pranzo in autonomia
Partecipazione solo alle pratiche yoga senza pernottamento e pasti: 130 euro
Info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Massimo Lozzi 3475235230
Programma
Venerdì 1 maggio
18.00 Arrivo e sistemazione
19.30 Cena
21.00 Presentazione del seminario
Sabato 2 maggio
07.30 – 08.10 Camminata silenziosa nella natura
08.10 – 08.30 Meditazione seduta
08.30 – 09.30 Colazione
10.00 – 11.00 Conversazione: il senso profondo dello Yoga
11.30- 13.00 Pratica Yoga
13.00-16.00 Spazio libero
16.00 – 17.00 Conversazione: le radici della pratica
17.30 – 19.00 Pratica Yoga
19.30 – 20.30 Cena
Domenica 3 maggio
07.30 – 08.10 Camminata silenziosa nella natura
08.10 – 08.30 Meditazione seduta
08.30 – 09.30 Colazione
10.00 – 11.00 Conversazione: Asana e meditazione
11.30- 13.00 Pratica Yoga
Monastero di San Prospero Il monastero, fondato nel 1880, è collocato in una splendida posizione dove domina Camogli, il Golfo Paradiso e offre un’incomparabile vista sul Golfo di Genova. Le camere hanno tutte Bagno Privato e si trovano al 3° piano del monastero completamente rinnovato.
Il monastero offre trattamento di mezza pensione e mette a disposizione degli ospiti la cucina (al 1° piano) completa di pentole e utensili, che può essere usata quando si vuole.
A disposizione degli ospiti una Sala Lettura con una terrazza panoramica che si affaccia sul golfo.
